新年啟新程，與加州巴旦木共赴光彩輕盈之旅
辭舊迎新之際，相信很多人已經(jīng)開始盤算新一年的目標(biāo)清單：養(yǎng)成健康生活習(xí)慣、保持良好身材、堅(jiān)持皮膚管理……在這些對(duì)健康和美麗的追求中，營(yíng)養(yǎng)豐富且均衡的加州巴旦木自然成為了實(shí)現(xiàn)新年目標(biāo)的好幫手。
在這個(gè)闔家團(tuán)圓的歡樂時(shí)刻，美國(guó)加州巴旦木協(xié)會(huì)攜手天貓平臺(tái)及百草味、洽洽、新農(nóng)哥、格力高等十五家知名堅(jiān)果零食品牌，共同推出"加州巴旦木 年貨派對(duì)"主題活動(dòng)。并將年貨派對(duì)現(xiàn)場(chǎng)搬進(jìn)了直播間，特邀演員鄭希怡參與派對(duì)直播，分享她的新年變美心得及食補(bǔ)干貨，教大家如何由內(nèi)而外養(yǎng)出好狀態(tài)，在春節(jié)各類聚會(huì)中輕松光彩照人。同時(shí)還為粉絲們精選多款加州巴旦木優(yōu)惠商品，希望大家都能在活動(dòng)中為自己和家人挑選到心儀的過年零食，在健康與美味中共同迎接一個(gè)光彩輕盈的新年。
美國(guó)加州巴旦木協(xié)會(huì)攜手天貓平臺(tái)推出“加州巴旦木 年貨派對(duì)”主題活動(dòng)。
保持輕盈好身材，拒絕"每逢佳節(jié)胖三斤"
過年期間，美食誘惑無處不在，面對(duì)玲瑯滿目的年貨零食和豐盛的團(tuán)圓餐桌，即便是平日里對(duì)身材管理很嚴(yán)格的人，相信也難敵誘惑。再加上，冬天本身就是身體脂肪容易堆積的季節(jié)，攝入的高熱量食品自然更難代謝。因此，在春節(jié)這種很難管住嘴的時(shí)候，吃的好吃的對(duì)才是保持身材的關(guān)鍵。
大年三十，相信每個(gè)人都少不了宅家看春晚這樣的固定環(huán)節(jié)。而看電視、聊天時(shí)手邊的小零食往往會(huì)成為熱量攝入的"隱形殺手"。過節(jié)囤零食，大家可以選擇一些健康的堅(jiān)果，比如加州巴旦木。它低膽固醇且低糖，適當(dāng)?shù)某砸恍膊挥脫?dān)心會(huì)有負(fù)擔(dān)。此外，加州巴旦木還富含膳食纖維和蛋白質(zhì)，能夠增強(qiáng)飽腹感并為身體提供能量。春節(jié)在享受各種盛情難卻的聚餐時(shí)，不妨在兩餐之間來一些加州巴旦木作為簡(jiǎn)單的加餐，幫助控制整體的熱量攝入。一項(xiàng)來自新西蘭奧塔哥大學(xué)臨床試驗(yàn)研究顯示，在每位參與者正常飲食的基礎(chǔ)上每天增加1.5盎司（約42.5克）的加州巴旦木作為日常零食，不僅可以幫助抑制饑餓，還能夠減少一天中剩余時(shí)間的能量攝入[1]。
一項(xiàng)來自新西蘭奧塔哥大學(xué)臨床試驗(yàn)研究顯示，在每位參與者正常飲食的基礎(chǔ)上每天增加1.5盎司（約42.5克）的加州巴旦木作為日常零食，不僅可以幫助抑制饑餓，還能夠減少一天中剩余時(shí)間的能量攝入。
養(yǎng)出一眼好皮膚，新年聚會(huì)自然光彩照人
在追求輕盈好身材的同時(shí)，養(yǎng)出一眼好皮膚也是許多人新年愿望清單上的重要一項(xiàng)。春節(jié)期間的熬夜聚會(huì)容易導(dǎo)致肌膚狀態(tài)下滑，不少人都在為如何在走親訪友時(shí)保持皮膚好狀態(tài)而煩惱。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，自由基是造成肌膚老化的元兇之一，而維生素E具有抗氧化效果，有助于肌膚抵御自由基帶來的氧化損傷，保持肌膚健康光彩狀態(tài)[2]。日常我們除了使用含有維E成分的護(hù)膚品外，也可以從飲食入手，堅(jiān)持食用一些富含維生素E的食物，加州巴旦木就是很好的選擇。一把加州巴旦木（30克）中，就含有約7.7毫克的維生素E。日常護(hù)理內(nèi)外結(jié)合，由內(nèi)而外養(yǎng)出光彩美肌[3]，自然能夠自信迎接新春每一場(chǎng)相聚。
除了做好日常護(hù)膚，春節(jié)出游時(shí)的防曬也不容忽視。過年假期，很多人都會(huì)選擇到賞雪圣地游玩，殊不知雪地里的紫外線反射率遠(yuǎn)超平時(shí)，更需要做好防曬工作。而加州巴旦木富含的維生素E能夠幫助肌膚抵御紫外線的傷害[4]，一項(xiàng)發(fā)表在《美容皮膚醫(yī)學(xué)雜志》的研究也證明[5]，食用加州巴旦木將有助于提高人體中的維生素E含量，而豐富的維生素E具有一定的抗氧化效果，這將使肌膚抵抗紫外線（UVB）的可能性大大提高。
一項(xiàng)發(fā)表在《美容皮膚醫(yī)學(xué)雜志》的研究也證明，食用加州巴旦木將有助于提高人體中的維生素E含量，而豐富的維生素E具有一定的抗氧化效果，這將使肌膚抵抗紫外線（UVB）的可能性大大提高。
闔家團(tuán)聚時(shí)，加州巴旦木作為優(yōu)質(zhì)零食不僅能夠滿足味蕾的享受，還能提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，為肌膚和身材增添雙重保障；節(jié)日出游時(shí)，隨時(shí)隨地來一點(diǎn)加州巴旦木，補(bǔ)充能量，為旅行保持好狀態(tài)；走親訪友時(shí)，也帶上加州巴旦木，為親朋好友傳遞新年安康的祝福與心意。這個(gè)春節(jié)，不妨就從一把加州巴旦木開始，為新一年的健康與美麗打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
1月6日至1月15日之間，上天貓搜索"光彩輕盈過新年"，選購(gòu)更多口味的加州巴旦木，為自己和家人的年貨清單增添一份美味，共同度過一個(gè)光彩輕盈的新年。
[1] Brown Glycaemia and Energy Study
Brown R, Ware L, Gray AR, Chisholm A, Tey SL. Snacking on Almonds Lowers Glycaemia and Energy Intake Compared to a Popular High-Carbohydrate Snack Food: An Acute Randomised Crossover Study (急性隨機(jī)交叉研究表明：與受歡迎的高碳水化合物零食相比，食用巴旦木可以降低血糖和能量攝入). Int J Environ Res Public Health. 2021;18(20):10989. Published 2021 Oct 19. doi:10.3390/ijerph182010989
[2] C-Y Oliver Chen 1, Jeffrey B Blumberg. In vitro activity of almond skin polyphenols for scavenging free radicals and inducing quinone reductase(巴旦木種皮中多酚清除自由基及誘導(dǎo)醌還原酶的體外活性研究). Journal of agricultural and food chemistry. 2008 Jun 25;56(12):4427-34. doi: 10.1021/jf800061z. Epub 2008 May 31. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18512942
[3] 此處的宣稱并不明示或暗示加州巴旦木可以代替化妝品。
[4] 此處的宣稱并不明示或暗示加州巴旦木可以代替化妝品。
[5] Li JN, Li Z, et al. Almond Consumption Increased UVB Resistance in Healthy Asian Women (食用巴旦木增強(qiáng)健康亞洲女性對(duì)紫外線的抵抗力). Journal of Cosmetic Dermatology(美容皮膚醫(yī)學(xué)雜志). 2021;00:1-6.
