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新康芮匯生活：“藥食同源”是一顆璀璨的明珠

在中華傳統文化的長河中，中醫藥學源遠流長，而 “藥食同源” 的理念更是其中一顆璀璨的明珠，它不僅是一種養生之道，更是一種貼近生活的健康哲學。關于藥食同源，青島琛藍健康集團旗下的新康芮匯生活平臺營養師進行相關介紹。

新康芮匯生活營養指導師介紹，“藥食同源” 指的是許多食物既是食物，也是藥物，兩者之間沒有絕對的界限。

“古代醫學家將中藥的 “四性”“五味” 理論運用到食物中，認為每種食物也具有 “四性”“五味”，這一理念反映出了食物與藥物在維護人體健康方面的緊密聯系。“新康芮匯生活營養指導師表示。

據悉，藥食同源目錄內的藥材屬于日常食品類，它們都經過了嚴格的藥物副作用、毒理藥理評估。這些藥材相對不會產生嚴重的不良反應，也不會給身體帶來額外的負擔。藥食同源的安全性，讓大家在追求健康的道路上更加安心。新康芮匯生活營養指導師表示，養生是一場持久戰，需要長期的堅持才能看到效果。而藥食同源最大的優勢之一就是易于堅持。

“我們可以將養生融入到一日三餐中，在享受美食、茶飲、膏方的同時，不知不覺地改善體質狀態。讓養生不再是一件痛苦的事情，而是成為了一種自然而然的生活方式。”新康芮匯生活營養指導師呼吁大家，堅持在日常自我保健。

通過合理運用 106 味中藥材，我們可以在享受美食的同時，緩解百病疾苦，維護全家人的健康。新康芮匯生活營養指導師表示，讓我們一起走進藥食同源的世界，探索其中的食療奧秘，開啟健康美好的生活。